Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры
Основной задачей занятий со спецмедгруппами является укрепление здоровья студентов, лечение и профилактика различных заболеваний. Основная особенность группы - она комплектуется студентами с различными травмами и заболеваниями, поэтому занятия в этих группах должны строиться с учетом индивидуальных особенностей и диффиренцированной нагрузкой. Желательно разделить занимающихся на группы с аналогичными заболеваниями.
Комплекс упражнений при миопии
Миопия (блтзорукость) - нарушение зрения, при котором рассматриваемый предмет хорошо виден только на близком расстоянии. Важное место в профилактикемиопии и ее прогруссирования занимают физические упражнения общеразвивабщего характера в сочетании со специальными упражнениями для ресничной мышцы, способствующие восстановлению зрения.
Упражнения
1. Исходное положение - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
2. Исходное положение - сидя. Бычтрое моргание в теченеи 1-2 мин.
3. Исходное положение - стоя. 1-смотреть вдаль прямо перед собой; 2- поставить палец руки по средней линии лица на расстояние 25-30 см. от глаз; 3- перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек.; 4- опустить руку. Повторить 10-12 раз.
Интересно знать
Ступенчатая терапия новый подход к применению антибактериальных препаратов
Расходы лечебных
учреждений на приобретение лекарственных средств в среднем составляют 15-20% от
бюджета, из них на долю антиинфекционных препаратов приходится 50-60%, что
заставляет искать новые подходы к их применению [ 1, 2]. Одним из таких
подходов является ступенчатая терапия (в англоязычной литератур ...
Инфекция и иммунитет
Эволюция
формировала систему иммунитета около 500 млн. лет. Этот шедевр природы
восхищает нас красотой гармонии и целесообразностью. Настойчивое любопытство
ученых разных специальностей раскрыло перед нами закономерности ее
функционирования и создало в последние 110 лет науку “Медицинская иммунология”.
К ...