Девиантное поведение / Родимые пятна, родинки и меланома / Эндометриоз / Ожирение. Снижение веса / Обмен веществ и энергии

Солнце, воздух и вода. Флора, фауна и Бог

Влияние музыки на психологическое состояние тоже не стоит недооценивать. Музыка утра - пробуждающая, вызывающая активность, ускоряющая сердцебиение. Такую же активную, быструю, динамичную музыку стоит выбирать для физической и умственной активности. Музыка вечера - умиротворяющая, расслабляющая. И в любом стиле музыки можно подобрать произведения того или иного "психологического" содержания, с учетом индивидуальных вкусов человека: например, любители тяжелого рока по вечерам могут слушать "Heavy Metal Rock Ballads", а любители классики по утрам "разгонять кровь" жизнерадостным Паганини.

Однако, стоит заметить, что физиологическая реакция на музыку несколько отличается от психологической, то есть, наш организм может на любимую музыку реагировать не так положительно, как голова, оценивающая "по вкусу" - "не по вкусу" вам эта мелодия. Сперва ученые ставили опыты на коровах. И выяснилось, что у буренок, вынужденно прослушивавших каждое утро Чайковского и Вивальди, увеличились надои. А у коров, которых садисты-ученые "радовали" тяжелым роком, надои резко упали. Но человек отличается от неразумного животного наличием собственного мнения и определенных музыкальных пристрастий. Однако, независимо от музыкальных пристрастий молодых женщин, их еще не рожденные дети (представьте себе, ставились и такие эксперименты!) во чреве бурно выражали свое удовольствие или неудовольствие от звукоряда, воспринимаемого носящими их мамами. Они (дети) протестовали против рока, вели себя беспокойно, пытались "спрятаться" от одолевающих их звуков. И наоборот, "радовались" классической музыке. Наверное, это потому, что музыкальные вкусы плода еще не очень сильно отличаются от вкусов буренок :). Отсюда совет беременным женщинам: даже, если вы больше всего на свете любите с утреца послушать Sepultura, воздержитесь от посещения рок-концертов ближайший годик, а вместо этого посещайте концерты в филармонии и оперном театре.

Влияние книг может быть разнообразным. От создания "виртуальной" реальности, полностью перекрывающей человеку его недовольство собственной неустроенной жизнью, до настоящего терапевтического эффекта, когда, вдохновившись личными качествами и выдающимися достижениями литературного персонажа, читатель начинает изменять свою жизнь, свое поведение и деятельность, и достигает на этом пути успехов. А первоначальный образец, жизненный сценарий героя и стимулы к изменениям почерпнуты из книги. Иногда подобный эффект оказывают книги из серии "Жизнь замечательных людей", когда на благо читателя работает феномен идентификации с персонажем книги ("Ну, чем я хуже этого Наполеона! :)).

Отдельно отмечу благоприятное воздействие общения с флорой и фауной, особенно с некоторыми их представителями. М.Бурно пишет: "Почему человеку плохо без живой природы? Почему так хочется в выходной день за город, где лес, рыбалка, грачи, скворец поет, желтые одуванчики в зеленой траве? Почему люди, живущие в многоэтажных домах, выращивают в горшках цветы, заводят пса или кошку? Прежде всего потому, что человек вышел из Природы и внутренне испытывает чувство ностальгического родства с ней… Мы видим себя в живой природе, и живая природа живет в нас. Потому рядом с живой природой нам хорошо, как хорошо с родными людьми". Общение с дикой природой может предоставить нам наслаждение звуками леса или шумящей воды, фотографии или зарисовки, сделанные собственными руками, собранные гербарии, или поделки из листьев и плодов растений, цветочные композиции из полевого сухостоя на всю зиму, или даже несколько лет. Удовольствие от наблюдений за живыми существами, от относительно крупных диких животных, лося, лисы или зайца, до самых и самых мелких насекомых: бабочек, муравьев, жуков. Отдельный сказ о наблюдении за жизнью водоемов: мальки и более крупные рыбы, головастики и водомерки, личинки стрекозы и дафнии…

Более распространенный способ общения с представителями флоры и фауны - это домашние животные и выращивание цветов в горшках на подоконнике и в ящиках на балконе. Что тоже является замечательным и благодарным для души занятием. Я помню описанные в литературе случаи, когда разведение фиалок вернуло пожилой женщине ощущение смысла жизни, а выращивание эвкалиптового дерева помогло женщине перенести боль утраты единственного ребенка. Что касается домашних животных, то о кошках и собаках даже не придется заводить разговор, так популярны и любимы эти питомцы среди горожан. Хотя, мельком все же замечу, что, пока хозяйка гладит кошку, у нее нормализуется кровяное давление, а регулярные прогулки с собаками сберегли здоровье не одного хозяина. А если нет возможности завести собаку или кошку? Иногда жилищные условия не позволяют, или недостаточно денег на прокорм крупного животного, а аквариум не удовлетворяет тяги к обладанию теплым и пушистым существом, которое можно немного потискать :). Заведите тогда хомяка. Старая пословица гласит: "Хомяк - собака бедняка". И впрямь, прокормить хомячка не составит труда, они всеядные и не то чтобы очень прожорливые - потому что маленькие :). При этом наблюдение за этими маленькими грызунами очень увлекательно. Конрад Лоренц писал: "Я не знаю других грызунов, чьи игры носили бы столь "интеллектуальный характер", как у золотистых хомячков, которые резвятся, совершенно как кошки или собаки. Очень приятно, когда в вашей комнате живет существо, столь радостно отдающееся своим играм, исполненным совершенно необычайной грации". Еще одно несомненное достоинство хомячков - уход за ними несложен.

Перейти на страницу: 1 2 3

Интересно знать

Понятие о свертке функций. Теорема о свертке.
Пусть заданы две функции a(t) и b(t), удовлетворяющие условиям существования изображения по Лапласу, тогда сверткой таких функций называется следующая функция : (1) Свертка обозначается следующим образом : (1’) Равенства (1) и (1’) идентичны. Свертка функции подч ...

Современные концепции диагностики и лечения гипотиреоза у взрослых
Об актуальности проблемы гипотиреоза в клинической практике врачей абсолютно любых специальностей говорить не приходится. Гипотиреоз является одним из самых частых заболеваний эндокринной системы. По данным некоторых эпидемиологических исследований в отдельных группах населения распространенность субклиниче ...

Разделы сайта