Девиантное поведение / Родимые пятна, родинки и меланома / Эндометриоз / Ожирение. Снижение веса / Обмен веществ и энергии

Ждем ребенка

ЖЕЛЕЗО: фасоль, капуста, вишня, смородина, зеленые овощи, сухофрукты, крыжовник, крапива, овсянка, горох, редис, малина, рис, клубника, помидоры, ботва молодой репы, сельдерей, лимоны, бананы, гранаты, земляника, чечевица, цельная пшеница.

ФОСФОР: бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр, огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пшеница.

ВИТАМИH Д: масло сливочное, сыр, яичный желток, молоко, рыбий жир, скумбрия, тунец, макрель. И солнышко, конечно.

Кальций и фосфор составные части костной ткани, участвуют в образовании костей и зубов, в процессе свертываения крови, регулируют возбудимость нервно-мышечного аппарата, повыют тонус сердечной мышцы.

Железо для кроветворения, обеспечивает транспортировку кислорода от легких к тканям.

Цинк входит в состав крови и мышечной ткани.

Медь для кроветворения.

Калий и натрий для предупреждения отеков.

Йод функция щитовидной железы, интеллект, умственные способности.

Витамин Е предупреждение выкидышей, препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, очищая вены и артерии от кровяных сгустков.

Витамин Д способствует усвоению организмом кальция, регулирует фосфорно-кальциевый баланс.

Витамин H нехватка приводит к пигментации кожи, раннему токсикозу.

Токсикоз

От токсикоза можно спасаться цитрусовыми лучше всего есть лимоны. Оно и полезно, кстати.

А еще от токсикоза можно спасаться отваром чернослива или кyраги (можно вместе, можно по-отдельности), причем именно отваром, а не компотом, то есть без сахара. Или просто потихонькy сyхофрyкты жевать .

Изжога

Альмагель бывает 2-ух видов :зеленый(обычный) и желтый(с сильным обезболивающим действием) , он совершенно безвреден , и как раз рекомендован не просто от изжоги , а от изжоги при беременности!

Гемоглобин

Для повышения гемоглобина можно принимать смесь свежего морковного и свекольного сока в хитрой пропорции 1:2. Но необходимо быть КРАЙHЕ осторожным. Свекольный сок очень биологически активен. Очень резок для слизистой желyдка. Для_взрослых_ yпотреблять его только в смеси с дрyгими более мягкими соками и не более полстакана в день. Причем внимательно отслеживать реакцию. А еще лyчше дать свекольномy сокy (в отличие от всех дрyгих, которые yпотребляются свежеприготовленными) выстояться в холодильнике около 2 часов. Потом пить.

From : Yana Sedneva 2:5031/2.8 У меня в последние месяцы тоже была незначительная анемия. Я тогда нашла средство, которое мне очень понравилось. Hазывается "Гравинова" порошок, который растворяясь, образyет витаминно-минеральный напиток с апельсиновым вкyсом. Кyча всяких полезных веществ, в том числе и железо. Рекомендyется беременным и кормящим женщинам. Я его yпотребляла в конце беременности и пока кормила, очень довольна. Попробyйте поискать его в аптеках, полтора года назад это не было проблемой, да и стоил не очень дорого около 10 тыр за пачкy, а ее, вроде, на неделю хватало.

Отеки

From : Galka Okhaрkina 2:5020/50 Все позабыли, что отеки не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Постарайся исключить эти соли из рациона: меньше соли пищу поваренной солью, много натрия в молоке (и молочных продуктах), помидорах (томатный сок в том числе), семечках/орехах постарайся ограничить эти продукты или обходиться без них. Советами ограничить жидкость при этом можно пренебречь наоборот, пей мочегонное (_свежий_ кефир (до суток) относится к мочегонным, неплох чай с лимоном, специальные сборы трав) соли, которые уже накопились в тканях, надо выводить, без нормального питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым (типа морсов), а не чистая вода, в которой в самой солей полно, если не фильтровать.

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6 7 8

Интересно знать

Клонирование человеческого эмбриона
В октябре 2001 года мы пришли в лабораторию компании Advanced Cell Technology для того, чтобы увидеть через микроскоп маленькие шарики делящихся клеток, невидимые невооруженным взглядом. Не смотря на свою внешнюю незначительность, эти крупинки были драгоценны, потому что представляли собой первый человеческ ...

Дельфинотерапия как метод психотерапии
В отечественной психологической практике дельфинотерапия - новое направление, насчитывает не более 4-5 лет. Возникла необходимость теоретической и практической разработки этого метода, т.к., хотя за рубежом это направление развивается с 70-х годов 20-го века, найденная информация дает представление только о ...

Разделы сайта