Заболевания глаз. Миопия
Исследования ученых позволили установить, что снижение общей двигательной активности студентов при повышенной зрительной нагрузке может способствовать развитию близорукости. Физические упражнения общеразвивающего характера в сочетании со специальными упражнениями для цилиарной мышцы оказывают положительное влияние на функции миопического глаза. На основе результатов проведенных исследований разработана методика лечебной физкультуры для студентов и школьников с близорукостью и показана ее эффективность при применении в комплексе мер по профилактике близорукости и ее прогрессирования. Ю.И.Курпан обосновал методику физического воспитания студентов, страдающих близорукостью.
Особенность физического воспитания школьников и студентов, способствующего предупреждению близорукости и ее прогрессирования, состоит в том, что в занятия, помимо общеразвивающих упражнений, включают и специальные упражнения, улучшающие кровоснабжение в тканях глаза и деятельность глазных мышц, в первую очередь цилиарной мышцы.
Ограничения к занятиям физкультурой школьников и студентов
по состоянию органа зрения
Табл.1
|
Группа занятий по физкультуре |
Острота зрения |
Рефракция |
Другие изменения органа зрения |
|
I.Основная (занятия по полной программе, сдача норм ГТО, участие в споритвных секциях и соревнованиях) |
Не допускаются учащиеся с остротой зрения без коррекции ниже 0.5 на лучше видящем глазу |
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 3.0 дптр |
Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз |
|
II.Подготовительная (основная программа физического воспитания удлиняется на 1 -1.5 года; исключаются спортивные тренировки, участие в соревнованиях) |
Не допускаются учащиесся с корригированной остротой зрения ниже 0.5 на лучше видящем глазу |
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения. |
Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз |
|
III. Специальная |
Занимаются по специальной индивидуальной программе учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения, а также с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз | ||
Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью
|
Вид спорта |
Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз |
Рекомендации об использовании оптической коррекции |
|
Бокс |
Любая степень близорукости |
Контактная |
|
Борьба |
Любая степень близорукости |
Контактная |
|
Тяжелая атлетика |
Любая степень близорукости |
Контактная |
|
Велогонка на треке |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Контактная |
|
Велогонка на шоссе |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Контактная |
|
Гимнастика спортивная |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Гимнастика художественная |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
При значительном понижении зрения - контактная коррекция |
|
Стрельба стендовая, пулевая, из лука |
Противопоказаний нет |
Очковая или контактная |
|
Современное пятиборье |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
См. соответствующие виды спорта |
|
Конный спорт |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Без коррекции |
|
Фехтование |
Осложненная близорукость |
Очковая или контактная |
|
Плавание |
Осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Водное поло |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Без коррекции |
|
Прыжки в воду |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Гребля |
Осложненная близорукость |
Очковая |
|
Парусный спорт |
Осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Лыжные гонки |
Осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Биатлон |
Осложненная близорукость |
Очковая или контактная |
|
Горнолыжный спорт |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Прыжки на лыжах с трамплина |
Любая степень близорукости |
Без коррекции |
|
Лыжное двоеборье |
Любая степень близорукости |
Без коррекции |
|
Скоростной бег на коньках |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Без коррекции |
|
Фигурное катание |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Контактная |
|
Спортивная ходьба |
Осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Бег на короткие дистанции |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Бег на средние и длинные дистанции |
Осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Метание |
Высокая и осложненная близорукость |
Без коррекции |
|
Прыжки |
Любая степень близорукости |
Без коррекции |
|
Волейбол, баскетбол |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Без коррекции |
|
Футбол, ручной мяч |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Хоккей |
Любая степень близорукости |
Без коррекции |
|
Тенис большой, настольный, бадминтон |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Без коррекции |
|
Санный спорт |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Мотоспорт |
Любая степень близорукости, кроме стационарой близорукости слабой степени |
Без коррекции |
|
Городки |
Близорукость выкой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне |
Очковая |
Интересно знать
Наркотики в нашей жизни
Что можно считать на сегодняшний день самым страшным злом,
захватывающим всё большее число совсем молодых людей, не способных в
последствие на нормальную полноценную жизнь? Злом, которое сначала не кажется
таковым? Злом, которое сначала приносит радость, а затем превращает жизнь в
кошмар? Злом, которое лома ...
Пренатальное развитие
Еще не родившийся
ребенок - это формирующееся человеческое существо. Влияние отношений матери к
еще не родившемуся ребенку исключительно важно для его развития. Также важны
взаимоотношения матери и отца.
Любовь, с которой
мать вынашивает ребенка; мысли, связанные с его появлением; богатство общения,
кот ...